Человек много в себе таит, но лишь использует 10% из 100% своих возможностей. Зато медитация может открыть человеку путь познания себя, заглянуть в себя и понять, кто он и кем является, а также пробудить свои магические способности. При занятии медитации нужно переживать радостные моменты и заканчивая медитацию также нужно находиться в удовлетворенном состоянии. Отбросьте все печали, злости, обиды и страхи в сторону. И дайте себе возможность переживать положительные моменты. Чтобы сделать первый шаг к медитации не нужно столько много умений, так как все это мы делали раньше. Нужно только все вспомнить и начать переживать все заново и делать первые шаги, как когда-то раньше делали.
Поэтому самому начинающему не нужно много читать книг по медитации, чтобы самому научиться практиковать медитацию. Нужно только понять основу и выбрать одну или две техники медитации. Для начального этапа это очень важно понять, что не нужно распыляться на все виды медитации, а освоить хотя бы вначале полностью одну технику. После чего можно приступать к другим техникам, все нужно делать поэтапно. Но многие начинающие люди воспринимают медитацию как этап моды. Что если люди делают медитацию, то нужно себя тоже занять этим и походить вместе с другом. Но практика показывает, что больших продвижений при таком подходе люди не достигают. Потому что идут за получением кратковременных удовольствий, которые возможно и получают. Вначале нужно начинающему правильно поставить цель, что хочет получить от медитации, правильным будет стремиться получить духовного роста. Ведь медитация способна перевернуть всю жизнь человека. Изменить негативные качества в человеке на положительные и пробудить его тайные возможности, а также может и навредить человеку. Именно многие не задумываются об этом, к чему идти и что хотят получить. Но медитация учит человека быть свободным и идти к духовному богатству, а не к материальному. Поэтому медитация это источник жизни, духовная практика.
Также медитация способна очистить карму человека, освободить груз прошлой жизни и накопившихся проблем в этой жизни. Дать новое вдохновение и подарить духовное наслаждение.
Когда начинающий освоит медитацию, то может понять, почему многие люди счастливы без денег, половинки. Почему они не нуждаются в материальных благах и почему стремятся к духовному росту. Как люди привлекают к себе хорошие и плохие события. Особо полезно заниматься медитацией, используя музыку. Так как музыка позволяет расслабиться лучше и настроиться на саму технику медитации. Многие начинающие задаются вопрос, как медитировать? На самом деле некоторые рекомендации описаны были выше. Также хочется добавить, что не нужно начинать медитацию в плохом состоянии или в алкогольном опьянении.
Предлагаем вашему вниманию несколько техник медитации.